疫情当下,最好的活法是稳
促织鸣已急,轻衣行向重。
寒灯坐高馆,秋雨闻疏钟。
白法调狂象,玄言问老龙。
何人顾蓬径,空愧求羊踪。
——唐 王维《秋夜对雨》
人们的生活节奏被打乱,生活模式被迫改变,甚至屡次被按下暂停键。很多人身心都经受着考验,有人迷茫,有人焦虑,有人愤怒,而有的人则不动声色,在照顾好自己和家人的同时,锻炼出了对生活的掌控感。当外界环境变得恶劣时,我们至少还有选择如何面对它的自由。无论外界如何改变,人生该如何过活,这个主动权是掌握在自己手里的。当下最好的活法,是稳住。唯有稳住自己,泰然处之,方能熬过寒冬,迎来春暖花开。
稳住健康
一个人一生可以干很多蠢事,然而最蠢的莫过于忽视健康。很多人仗着年轻,对身体状况的自信,肆意挥霍,比如暴饮暴食,小疼痛一忍再忍,结果造成不可挽回的重症。善因结善果,需要我们用心耕种,用心浇灌;身体健康也是如此,靠的是人们日常对身体的养护,养成好习惯。迈开腿,管住嘴,好好吃饭,定时运动,让身体一直保持健康的状态;生活作息规律,不要太累,该休息便休息,不要熬夜,早睡早起。
稳住心态
很多人都会有这样的心理变化,见确诊人数持续飙升,心情烦躁不安;如果本地区疫情攀升,性情变得更加敏感,不断刷新疫情新闻,往更坏方向思考,导致精力被耗费大半。有一个故事:一个死囚犯绑在一间黑屋子的床上,被判处滴血而死。有人用木片在其手上划了一下,然后故意往盆里滴水发出叮咚声。这个声音由快到慢,让死囚犯内心产生巨大恐惧,一天后便死了。犯人并非死于流血,而是死于恐惧,实际上他一滴血都没有流,但他的心态崩溃了。庄子在《人间世》种写道:知其不可奈何而安之若命,德之至也。在无可奈何的事上想太多,是一种内耗,于事无补,还耗费精力。事情的好坏,不仅在于事情本身,更在于一个人面对事情的心态。内心笃定,心胸坦荡,事情自然就顺了。疫情之下,调整好心态,才是最好的“良药”。
稳住家庭
周国平说:家是一只小小的船,要载我们穿过那么长的岁月。疫情当下,风雨飘摇,总有一些猝不及防的意外。若家庭不和,人心四散,必将举步维艰,无以为继。唯有稳住家庭,齐心合力,拧成一股绳,建起避风港,才能更好地应对生活中的风风雨雨,度过难关。只要家庭稳住了,就没有愈合不了的伤,没有迈过不去的坎。
稳住言行
如果给这场疫情打一个比喻,那便是照妖镜吧,它照出了魑魅魍魉,人生百态。朋友圈里各种消息满天飞:有人编造信息,制造恐慌;有人含沙射影,指桑骂槐;有人真伪不辨,盲目传播。谣言止于智者,面对不实消息,要培养辨别是非的能力,时刻保持头脑清醒。如果不能变别信息的真假,那就管好自己,不做虚假信息的二传手。谣言谎言,不如不言;他人是非,不如不言;虚伪之言,不如不言;人云亦云,不如不言。世间百态,人性复杂,我们要做的就是管住自己的嘴,理性审视这些问题,沉住气,守住心。
稳住工作
疫情当下,一份稳定的工作,才是面对疫情冲击最大的保障。稳住工作,稳住收入,方能保家人安康,坦然度过难关。真正的稳定,不是你在一家单位有一席之地,而是你足够强大,不论走到哪里,都有一席之地。你只有不断学习,让自己拥有进化的能力,才能在这大江奔流的时代,逐浪前行,在不确定的世界里,做确定的自己。
绵延数年的疫情,给我们制造了种种危机和困难,让我们每个人的身心都备受考验,甚至是煎熬。外界的嘈杂,生命的无常,人生的跌宕…… 但要始终相信,这一切都会过去。疫情当下,一定要稳住自己。要相信,在不久将来,必定山河无恙,万事皆安,春天的美好也会纷至沓来。
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