【健康】小年人间小团圆，这份养生指南请收好！
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小年，是春节的序曲，小年一到就可以静候春节的到来。此时，大街小巷已开始洋溢着喜气和年味儿。漂泊在外的人们，陆续穿过人山人海、跨过山川河流，回家团圆！
小年传统
北方的小年为腊月二十三，南方多为腊月二十四。虽然有时间的差别，但风俗总是相似的。
祭 灶
中国民间传说这一天灶王爷要升天向玉皇大帝汇报一家功过，为了让灶君在玉皇大帝面前多美言几句，人们祭灶时会摆上糖果、料豆、秣草和清水，还会将关东糖涂在灶王爷嘴上，希望灶王爷能“上天言好事，下界保平安”，保佑新年合家平安，吉祥如意，岁岁平安。
扫 尘
“尘”与“陈”谐音，故扫尘也就是把陈旧的东西一扫而光，不仅是指庭院内的陈年积垢，还有在旧岁中遇到的烦恼与不快，都要痛痛快快地一并清扫干净。除旧迎新，以干净清爽的心，来迎接事事如意的新年。
贴春联
小年时期，家家户户也开始贴春联。认真地贴上新的春联，是想对生活寄予最好的祝福。关于春联，民间讲究有神必贴，每门必贴，大门上的对联是一家的门面，对偶工整，心中祈福纳祥瑞，总把新桃换旧符。
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小年到好热闹，养好生全家笑！为大家带来了小年养生健康科普：
饮食：吃点甜食
唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”意思是当春天来临之时，人们要少吃点酸味的食品，多吃些甜味的饮食，这样做的好处是能补益身体脾胃之气。
按照中医理论，人的体表有一层卫气。这层卫气对预防疾病非常关键。小年前后，人体阳气减弱，体表卫气亏缺，且在室内温度条件下腠理舒张。此时体表卫生不好，病邪容易进入人体。
因此，小年前后除尘、清洗被褥、枕巾、内衣，能减少病邪的存在，给体表卫气减轻负担，所以值得大力提倡。
心理：恬淡安静
小年，是一家人团聚的热闹时刻，自然要高高兴兴的。遇到不顺心的事情，要学会调控不良情绪，对于抑郁心中的不良情绪，可通过适当方式发泄出来，以保持心态平和。同时要多晒太阳。
来源：道医养生
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