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【健康】立冬后,天天这样拍,通经络调节五脏,根本不用补!

  • 壹号收藏
  • 2021年11月15日12时

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其实,养生并没有那么复杂,一双手就可以搞定!

手部有很多与人体器官内脏相连的经络穴位,对手部反射区进行按摩,能调整脏腑器官的功能,起到养生保健的作用。


一、虎口平击:面部疾病



动作要领:双手虎口相对保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:缓解视力模糊,鼻炎,牙疼;对预防感冒有非常好的效果。


二、手掌侧击:防止骨退化



动作要领:双手打开侧面保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:缓解头痛、颈痛;对预防骨刺、骨退化有非常好的效果。


三、拳击掌心:疲劳



动作要领:一手握拳,一手张开保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:提神消除疲劳。


四、十指交叉互击:手足麻木



动作要领:双手十指交叉保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:有效缓解手麻、脚麻等末梢循环的问题。


五、手腕互击:心肺疾病



动作要领:两手手腕处保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:有效缓解心脏病、胸闷、胸痛等症状。


六、手背互击:内脏机能



动作要领:两手相背保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:可有效调整内脏机能,预防五脏六腑疾病的发生。


来源:道医养生

既白编辑整理


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